1 serving (100 grams) contains 294 calories, 20.2 grams of protein, 23.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
700 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.7 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 20.2 g | 101% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.1 g | 96% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Costilla de cerdo
الكوستيلا دي سيردو هو طبق شهي يتميز بأضلاع خنزير لذيذة، متبلة بمزيج غني من التوابل والصلصات. ينحدر هذا الطبق من المطبخ اللاتيني الأمريكي، ويحظى بشعبية خاصة في البلدان مثل المكسيك، حيث يتم طهي الأضلاع اللحمية اللينة هذه ببطء أو يشوى باتقان لإنتاج نكهة دخانية شهية. على الرغم من فخامته، إلا أنه يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين والمواد الغذائية الأساسية، على الرغم من أنه قد يكون غنيًا بالدهون والسعرات الحرارية حسب طريقة التحضير. الكوستيلا دي سيردو مثالية للاجتماع حول الشواية أو تناولها كوجبة دسمة، وهي مأدبة حقيقية للحواس.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
