1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 55.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 638.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج الخضار من كوستكو
مزيج الخضار في كوستكو هو مزيج غني ومغذي من الخضروات الطازجة، يتضمن الفلفل الحلو الملون، والجزر المقرمش، والبازلاء الحلوة، والبروكلي الطري. يستوحى هذا المزيج من المأكولات المختلفة، مما يجعله إضافة متعددة الاستخدامات لأي وجبة. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، والألياف، فإنه يدعم نمط حياة صحي ويعتبر خيارًا منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله اختيارًا بدون رغبة لأي طبق. سواء تم تحضيره بالقلي، أو البخار، أو الشواء، يضيف مزيج الخضار في كوستكو نكهة وصحة إلى طاولتك، مثالي للعائلات وعشاق الطعام على حد سواء. استمتع بجودة الخضار بسهولة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
