1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 450 mg | 150% | |
| صوديوم | 264.3 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 628.6 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان كوستكو
صُنَعَتُرى الروبيان من كوستكو، وهي لذيذة وممتلئة، تمَّ شراؤها من مياه نقيّة في المحيطين الهادي والأطلسي. بنية ناعمة وطعم حلو تلقائيًا، هذه الروبيان مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق، من سكامبي الروبيان الكلاسيكي إلى الكاري التايلاندي الحار. تحتوي الروبيان من كوستكو على نسبة عالية من البروتين وقليلة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا يعزز صحة القلب ومليء بحمض أوميغا-3 الدهني. بالإضافة إلى ذلك، إنها سهلة التحضير - كل ما عليك فعله هو تحميرها بالزبدة، شويها، أو وضعها في سلطة لتحضير وجبة لذيذة في دقائق معدودة. استمتع بطعم البحر من خلال الروبيان من كوستكو!
