1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة حبوب كوستكو
سلطة الحبوب من كوستكو هي مزيج لذيذ ومغذٍ من مكونات طبيعية تجعله وجبة مثالية أو جانب للوجبات. مليئة بالحبوب الصحية مثل الكينوا والأرز البني، تتميز بمزيج حيوي من الخضروات، بما في ذلك الطماطم الكرزية والفلفل الحلو والخيار المنعش. تأتي هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسطي، وهي متبلة بصلصة فينيجريت نكهتها منعشة. ليس فقط أنها غنية بالألياف والبروتين النباتي، ولكنها أيضًا منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للمهتمين بالصحة. استمتع بسلطة الحبوب من كوستكو لتضفي جرعة مشبعة ولذيذة على يومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
