1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
35.3
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السيلري بالحبوب من كوستكو
سلطة السلق الحبوب من كوستكو هي مزيج منعش ومغذٍ يبرز السلق المقرمش والحبوب القوية مثل الكينوا والشعير، إلى جانب مجموعة من الخضار الملونة. تستلهم هذه السلطة من المطبخ البحر المتوسط، مقدمة نكهات غنية ومكونات غذائية صحية. غنية بالألياف ومليئة بالفيتامينات، إنها مثالية لوجبة خفيفة أو كطبق جانبي، تعزز صحة الأمعاء وتمنحك الطاقة. بكمية مناسبة من الصلصة الحامضة، سلطة السلق الحبوب من كوستكو ليست لذيذة فقط ولكنها أيضا خيار صحي لتمدها بالطاقة طوال اليوم!
