1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الجرين سيلري من كوستكو
سلطة الشمر والحبوب في كوستكو هي مزيج منعش ومغذي يجمع بين الشمر المقرمش والحبوب الدسمة ومجموعة من الخضروات الملونة. تصنع هذه السلطة بمكونات تأتي من المطبخ الصحي للبحر الأبيض المتوسط مثل الكينوا والفلفل الأخضر وصلصة الخل الحامضة التي تضيف نكهات حية في كل لقمة. مليئة بالألياف والفيتامينات، فهي خيار مثالي لأولئك الذين يسعون لنمط حياة صحي. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية، تعتبر سلطة الشمر والحبوب في كوستكو مثالية كوجبة خفيفة أو جانب تكمل به أي وجبة. استمتع بالقرمشة والنكهة الطيبة في كل وجبة!
