1 serving (170 grams) contains 140 calories, 28.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 97.2 mg | 32% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.9 g | 77% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك البراموندي من كوستكو
سمك البراموندي من كوستكو هو خيار بحري لذيذ ومتعدد الاستخدامات، ويُستورد بطريقة مستدامة من مياه نقية في أستراليا. يتميز هذا السمك اللطيف والزبدي بنكهة خفيفة تتناسب بشكل مثالي مع مجموعة متنوعة من المطابخ، من الآسيوية إلى البحر الأبيض المتوسط. مليء بالبروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3 الدهنية والفيتامينات الأساسية، يعد خيارًا صحيًا للقلب يدعم العافية العامة. سواء كان مشويًا، أو مخبوزًا، أو مقليًا، فإن سمك البراموندي من كوستكو ليس فقط وجبة شهية ولكنه أيضًا خيار مسؤول للغاية لكل من صحتك والكوكب. استمتع بتجربة شهية مميزة مباشرة في مطبخك!
