1 serving (240 grams) contains 139 calories, 2.7 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
553.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 1.2 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 678.0 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.4 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 10.7 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 200.6 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دقيق الذرة
اللبنة من فول الذرة هو طبق موحد تتألف مكوناته من فول الذرة المطحون والماء، غالبًا ما يُتبَل بقليل من الملح. ينبع هذا الطبق من المطبخ الأمريكي الأصلي، وقد تم تقبيل هذا المنتج المتواضع عبر ثقافات متنوعة. يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مما يوفر مصدرًا قويًا للطاقة، بينما يكون منخفضًا في الدهون. يمكن تناول اللبنة من فول الذرة كوجبة مالحة أو حلوة، مع قطعة من الزبدة أو الشراب، أو حتى مع خضروات مطهوة على الطريقة المقلي. إنه طبق متعدد الاستخدامات لا يقوم فقط بدفء الروح ولكنه أيضًا يربطنا بالتقاليد الطهي. تفضل بتناول هذا الطبق المغذي والصحي والغني بالنكهة والتاريخ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - دقيق الذرة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
