1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كسكس الذرة مع الأعشاب
الكسكس المصنوع من دقيق الذرة مع الأعشاب وصفة شهية متعددة الاستخدامات تنحدر من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تمزج نكهات الذرة المطحونة بدقة مع مزيج من الأعشاب الطازجة مثل البقدونس والكزبرة والشبت. يقدم هذا الكسكس الخفيف والهش مصدرًا رائعًا للكربوهيدرات، مما يوفر الطاقة دون الثقل الناتج عن المعكرونة التقليدية. مليء بالفيتامينات والمعادن، فهو خالٍ من الجلوتين بشكل طبيعي، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يعانون من قيود غذائية. يعج بالألوان الزاهية والأعشاب العطرية، وهذا الطبق لا يروق فقط للحاسة الذوق بل يغذي أيضًا الجسم. استمتع به كجانب أو قاعدة لبروتيناتك المفضلة!
