1 serving (30 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 160 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 4 mg | 0% | |
| الحديد | 32.4 mg | 180% | |
| البوتاسيوم | 120 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كورن فليكس
الكورن فليكس هي إفطار كلاسيكي مصنوع من حبوب الذرة المحمصة. وقد نشأت في أواخر القرن التاسع عشر في الولايات المتحدة، حيث تم إبتكارها كطعام بسيط وصحي. الكورن فليكس مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، وهي منخفضة الدهون وتوفر زيادة طاقوية سريعة، مما يجعلها خيارًا رائعًا في الصباح للأوقات المشغولة. على الرغم من أنها غالبًا ما تتمتع بالطعم اللذيذ مع الحليب والمكونات الحلوة، يجب أن تكون حذرًا من السكر المضاف. إبدأ يومك بوعاء من الكورن فليكس حيث تجتمع البساطة والتغذية، مما يغذي مغامراتك من اللقمة الأولى!
