1 serving (28 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
303.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 606.1 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.7 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 7.3 g | ||
| بروتين | 6.1 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 3.0 mg | 0% | |
| الحديد | 24.5 mg | 136% | |
| البوتاسيوم | 72.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كورن فليكس
الكورن فليك هي إحدى أصناف الإفطار المحبوبة المصنوعة من حبوب الذرة المحمصة التي نشأت في أواخر القرن التاسع عشر. عادةً ما يُستهلك مع الحليب، وهو خيار متعدد الاستخدامات يمكن تزيينه بالفواكه أو الزبادي لإضافة نكهة لذيذة. فهو منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، وعادةً ما يتم تعزيز كورن فليك بالحديد وفيتامينات ب ليكون خيارًا مغذيًا لبدء يومك بشكل جيد. ومع ذلك، قد تحتوي بعض العلامات التجارية على سكريات مضافة، لذلك تأكد من التحقق من التسمية. سواء كنت تستمتع به كوجبة إفطار سريعة أو كوجبة خفيفة مقرمشة، فإن الكورن فليك هو خيار لذيذ ومريح لجميع الأعمار!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
