1 serving (28 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
303.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 606.1 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.7 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 7.3 g | ||
| بروتين | 6.1 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 3.0 mg | 0% | |
| الحديد | 24.5 mg | 136% | |
| البوتاسيوم | 72.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كورن فليكس
الكورن فليك هي إحدى أصناف الإفطار المحبوبة المصنوعة من حبوب الذرة المحمصة التي نشأت في أواخر القرن التاسع عشر. عادةً ما يُستهلك مع الحليب، وهو خيار متعدد الاستخدامات يمكن تزيينه بالفواكه أو الزبادي لإضافة نكهة لذيذة. فهو منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، وعادةً ما يتم تعزيز كورن فليك بالحديد وفيتامينات ب ليكون خيارًا مغذيًا لبدء يومك بشكل جيد. ومع ذلك، قد تحتوي بعض العلامات التجارية على سكريات مضافة، لذلك تأكد من التحقق من التسمية. سواء كنت تستمتع به كوجبة إفطار سريعة أو كوجبة خفيفة مقرمشة، فإن الكورن فليك هو خيار لذيذ ومريح لجميع الأعمار!
