1 serving (85 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50.0 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونة مملحة
تونا مملحة هي لذيذة ومتعددة الاستخدامات وجبة بحرية رائعة مصنوعة من قطع ممتازة من التونا، متبلة ومعبأة للحفاظ على نكهتها. تنبع أصولها من مأكولات السواحل حول العالم، وتقدم هذه الوجبة الغنية بالبروتين لمسة لذيذة على اللحوم المملحة التقليدية. تحتوي على حمض أوميغا 3 الدهني، وهي مفيدة لصحة القلب، مع زيادة وظائف الدماغ وتقليل الالتهاب. على الرغم من أنها توفر مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي، إلا أنه يُفضل تناولها بشكل معتدل بسبب محتواها من الصوديوم. مثالية للسلطات والسندويشات، أو كطبق جانبي، فإن تونا مملحة تضيف لمسة طعمية لذيذة إلى أي وجبة!
