1 serving (200 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.3 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 352.9 mg | 117% | |
| صوديوم | 1411.8 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 94.1 mcg | 470% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مملح مع بيض
لحم البقر المملح مع البيض هو طبق دسم يجمع بين لحم البقر المملح الطري والطيب مع البيض المقلي أو المخفوق الهش. يعود أصله إلى المطبخ الإيرلندي، حيث يتمتع غالبًا باستمتاعه كطبق إفطار أساسي أو وجبة خفيفة. يقدم الطبق مزيجًا مرضيًا من البروتين والنكهة، حيث يوفر اللحم مصدرًا غنيًا بالحديد والبروتين، بينما يضيف البيض فيتامينات ومواد غذائية أساسية. ومع ذلك، من المهم أن نلاحظ أن لحم البقر المملح قد يكون غنيًا بالصوديوم والدهون. بمجرد لمسة خفيفة من التوابل، يمكن أن يكون لحم البقر المملح مع البيض طريقة شهية لبدء يومك، بتحقيق التوازن بين الإغراء والتغذية!
