1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر "كورند" مع بيض
اللحم المملح مع البيض هو طبق دسم يجمع بين اللحم المملح اللذيذ والبيض المطبوخ تمامًا. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الإيرلندي، ويُستمتع به عادة كوجبة إفطار أو لفطور الصباح. غني بالبروتين، يوفر بداية مشبعة ليومك، ولكن عليك أن تكون حذرًا من محتوى الصوديوم العالي في اللحم المملح. يُقدم هذا الطبق عادةً مع شريحة من الخبز المحمص أو بطاطس مقرمشة، مما يجلب نكهات وأنسجة غنية معًا، مما يجعله من المفضلة بين عشاق الطعام المريح. سواء تمتعت به في صباح دافئ أو كنكهة لذيذة، اللحم المملح مع البيض لن يخيب ظنَّك!
