1 serving (150 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة بالجبن
ذرة مع الجبن هو طبق اندماجي لذيذ يجمع بين الذرة الحلوة والعصيرة والجبن الكريمي اللذيذ. ينبع هذا الطبق من كشك الطعام الشعبي في أمريكا اللاتينية، وعادةً ما يُزين هذا الحلوى اللذيذة بنكهات زاهية مثل الليمون، مسحوق الفلفل الحار، والأعشاب الطازجة. تحتوي الذرة على الكثير من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعل منها خيارًا صحيًا، بينما يضيف الجبن عنصرًا غنيًا ومرضيًا من الألبان. بالرغم من أنه لذيذ للغاية، إلا أن التعقيم ضروري، حيث إنه قد يحتوي على سعرات حرارية ودهون عالية. مثالي للمشاركة أو التذوق، ذرة مع الجبن هو وجبة خفيفة لذيذة تجسد الطابع الحيوي لأصولها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
