1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل الذرة
وافل الذرة هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات يجمع بين دقيق الذرة الطازج ومكونات صحية في حلوى رائعة. مشتقة من المأكولات الجنوبية، تتكون هذه الوافلات الهشة من ذرة حلوة ودقيق ونقطة من اللبن الزبادي، مما يمنحها نكهة وقوام فريدين. تحتوي وافل الذرة على كمية كبيرة من الألياف والفيتامينات، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا مثاليًا لتناول الإفطار أو الوجبات الخفيفة. سواء تمت متعة تناولها مالحة مع الحشوات مثل الأفوكادو والبيض أو حلوة مع الشراب والفواكه، تضفي هذه الوافلات قرمشة مرضية وطعماً لذيذا إلى طاولتك. تناولي هذا الإبداع الطهي اللذيذ دون الشعور بالذنب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
