1 serving (28 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
280 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 230 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رقاقة التورتيلا الذرة
رقائق التاكو المصنوعة من الذرة هي وجبة خفيفة لذيذة تنبع من المطبخ المكسيكي التقليدي. تُصنع هذه الرقائق في الأساس من ماسا هارينا، وهو نوع خاص من دقيق الذرة، وغالبًا ما تُملح بلطف وتُحمص أو تُقلى حتى تُحقق الكمال. تعتبر خالية من الجلوتين بشكل طبيعي، وتوفر صوتًا مرضيًا وتتناسب بشكل رائع مع السلسلات، وصلصات الجوكامولي، أو الأصناف الجبنية. وعلى الرغم من أنها توفر بعض الألياف والعناصر الغذائية الأساسية من الذرة، فإن التحكم في تناولها هو الأمر الأساسي، حيث إن القلي يمكن أن يضيف سعرات حرارية إضافية ودهون. تناول لقمة شهية من الثقافة مع رقائق التاكو، الرفيق الحبيب لأي تجمع!
