1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو الذرة
التوفو بالذرة هو بديل لذيذ وغذائي مصنوع من الذرة الكاملة وفول الصويا، ممزوج بأفضل ما في العالمين. يعود أصله إلى تقاليد الطهي النباتية، حيث يضيف لمسة مميزة على المأكولات الآسيوية. غني بالبروتين عالي الجودة والألياف والفيتامينات الأساسية، يقدم التوفو بالذرة خيارًا صحيًا لكل من النباتيين وعشاق الصحة. يحتوي على نسبة قليلة من الدهون وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يسعون لزيادة استهلاكهم للعناصر الغذائية بينما يستمتعون بمكون لذيذ ومتعدد الاستخدامات. سواء تم طهيه بالقلي أو الشواء، أو إضافته إلى الأطباق المقلية الشهية، يضمن التوفو بالذرة تحسين وجباتك!
