1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
9.6
بروتين
64.0
كربوهيدرات
12.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاماليس الذرة
التامالي الذرة هي وجبة لذيذة وتقليدية تعود إلى المطبخ المكسيكي. يتم تحضير هذه التمالي من الماسا، أو العجينة الذرة، وغالبًا ما تُحشى بمكونات مثل اللحوم اللذيذة، الخضروات، أو حتى الحشوات الحلوة. تُغلف في أغلفة ذرة وتُبخر لتصل إلى الكمال، مما يمنحها نكهة غنية وملمسًا مريحًا. تعتبر الذرة حبوبًا كاملةً غنية بالألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعل التمالي خيارًا صحيًا عند تناولها بشكل معتدل. مثالية لوجبة دسمة أو احتفالية، تُعتبر التامالي الذرة تحية شهية للتراث الغذائي!
