1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الذرة المحمرة
إعداد شرائح الذرة هو طبق غني بالنكهات يحتفل بالذرة الطازجة والخضروات الملونة. يعود أصله إلى المطبخ الآسيوي، حيث يمزج هذا الطهي السريع بين حبوب الذرة الحلوة وفلفل البارميزان والبروكلي والبازلاء الخضراء، كل ذلك مغلف بصلصة الصويا الخفيفة والثوم. إنه ليس فقط غنيًا بالنكهات ولكنه أيضًا محمل بالعناصر الغذائية - فالذرة مصدر رائع للألياف والفيتامينات، بينما توفر الخضروات المتنوعة مضادات الأكسدة الضرورية. هذا الطبق منخفض السعرات الحرارية ويمكن تخصيصه بسهولة لاحتواء بروتيناتك المفضلة لزيادة قيمته الغذائية. استمتع بوجبة صحية ومرضية تشعرك بالرضا والتمتع بتحضيرها كما تتمتع بتناولها!
