1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الذرة
يعتبر الحساء بالذرة وجبة مريحة تجمع بين حبوب الذرة الحلوة والبطاطس الطرية والفلفل الحلو الزاهي، تُطهى كلها معًا في عصير كريمي. يعود هذا الحساء إلى المأكولات الأمريكية التقليدية والمكسيكية، حيث يبرز هذا الحساء الدسم المكونات الموسمية ويلفت إلى دفء تجمعات العائلة. يمتاز هذا الحساء بكثافة الألياف والفيتامينات الأساسية المستمدة من الذرة والخضروات، مما يجعله خيارًا غذائيًا يمكن تخفيفه عن طريق استخدام الحليب قليل الدسم أو البدائل النباتية. سواء تمت استمتاعه كوجبة رئيسية أو جانبية، يُعد حساء الذرة احتفالًا شهيًا بالنكهات الطازجة والخيرات الصحية.
