1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة سوبيز
يعتبر الكورن سوبيز طبقًا كريميًا ولذيذًا من المأكولات الفرنسية يسلط الضوء على حبوب الذرة الذهبية الحلوة. هذا التحضير الشهي يجمع بين حبوب الذرة الطازجة والزبدة والبصل والكريمة، مما ينتج عنه نكهة غنية ومخملية. بينما يقدم طعمًا مريحًا، إلا أن إضافة الكريمة يجعله فاخرًا. ومع ذلك، تُعتبر الذرة ذاتها مصدرًا جيدًا للألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يجعل من كورن سوبيز وانغماسًا حلوًا يمكن الاستمتاع به بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن. مثالي كطبق جانبي أو قاعدة مريحة، يُضيف نكهة الصيف إلى أي طاولة على مدار السنة.
