1 serving (50 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قشرة الذرة
القشرة الذرة هي وجبة لذيذة ومتعددة الاستخدامات تتميز بقشرة قرمشة مصنوعة من الذرة مليئة بخليط لذيذ من اللحوم الموسمة والخضروات والتوابل الحارة. تنحدر من المطبخ اللاتيني الأمريكي، وتضيف لوحة الطعام نكهة وتقاليد جديدة. تمتاز القشرة الذرة بكونها مليئة بألياف الذرة والحشوات الغنية بالمغذيات مثل البقوليات والفلفل والبروتينات النباتية النية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبة مرضية. بينما يمكن أن تكون مغرية عند تحميلها بالجبن والصلصات، إلا أنه من السهل جعلها أكثر صحة عن طريق اختيار المكونات الغذائية الصحية. استمتع بهذا الطبق الحيوي الذي يحتفل بالنكهة والرفاهية في كل لقمة!
