1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 5.5 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 3.2 mg | 0% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 425.9 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي الذرة
الذرة المشوية هي وجبة لذيذة تحتفل بنكهاتها القوية من الذرة الحلوة والعصيرة، والتي غالباً ما تُحمص إلى الكمال فوق اللهب المفتوح. تنبثق هذه الوجبة من تجمعات الصيف والمهرجانات الخارجية، وتعتبر هذه الحلوى الحبيبة من العادات في المطبخ الأمريكي. غالباً ما تحتوي على سيقان ذرة طازجة، وتقدم مع الزبدة والتوابل، ورشة من الملح، مما يجعلها لذيذة وغنية بالنكهة. بينما تعتبر الذرة مصدرًا جيدًا للألياف والفيتامينات الأساسية، يمكن للزبدة والتوابل الزائدة زيادة السعرات الحرارية. استمتع بهذه التجربة النابضة بالحيوية والشهية، التي تجمع الأصدقاء والعائلة سويًا في روح الصيف!
