1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو الذرة
الريزوتو بالذرة هو طبق كريمي مريح يجمع بين أرز الأربوريو مع حبوب الذرة الطازجة والحلوة، يُطهى في مرقة دسمة من الخضار أو الدجاج. تتميز هذه الريزوتو التي تنبع من شمال إيطاليا بحبها للمكونات البسيطة وعالية الجودة. معززة بالبصل والثوم ورشة من النبيذ الأبيض، وتُكمل برشة من جبن البارميزان لإضافة عمق النكهة. بفضل الألياف والفيتامينات الموجودة في الذرة، فإنها خيار غذائي مغذٍ، رغم أن الطبيعة الكريمية تضيف بعض السعرات الحرارية. مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي, الريزوتو بالذرة هي وسيلة شهية للاستمتاع بجوهر الصيف في كل لقمة.
