1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1018.2 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.4 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 10.9 g | 38% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 10.9 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 690.9 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة مطبوخة ومهروسة
الفول المعكرون المقرمش بالذرة هو مزيج لذيذ من فول البينتو الكريمي الموسم بالتوابل والذرة الحلوة، مثالي لإضافة نكهة لأي وجبة. ينتمي هذا الطبق إلى المأكولات التقليدية المكسيكية، حيث يجمع بين غنى الفول وطعم الذرة النابض بالحياة. مليء بالبروتين والألياف، يوفر الفول المعكرون المقرمش بالذرة دفعة غذائية مغذية مع الحفاظ على انخفاض نسبة الدهون. سواء تم تقديمه كجانب أو كحشوة لذيذة للتاكو والبوريتوس، فهو إضافة متعددة الاستخدامات ومرضية لطاولتك. استمتع بالخير الصحي والطعم الرائع للفول المعكرون المقرمش بالذرة!
