1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
15.9
بروتين
63.5
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About قسيديا بالذرة
الكيساديا بالذرة هو طبق شهي ومرضٍ محتوي على تورتيلا الذرة الناعمة المملوءة بالجبن المذاب وحبوب الذرة الحلوة. القادمة من المأكولات المكسيكية، يتم غالبًا طهي هذا اللذيذ بالتحمير الذهبي، مما يجعله مثاليًا للوجبات الخفيفة أو الوجبات الخفيفة. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين من الجبن والعناصر الغذائية الأساسية من الذرة، فهو اختيار صحي يضيف نكهات طازجة إلى طاولتك. يمكنك التمتع به كما هو أو تخصيصه بالمكونات مثل الأفوكادو والسالسا والأعشاب الطازجة لإضافة العمق. تنغمس في راحة الكيساديا بالذرة!
