1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
500
سعرات حرارية
12.5
بروتين
75
كربوهيدرات
12.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 50 mg | 16% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر الذرة
العجة بالذرة شهية ومتعددة الاستخدامات، حيث يتم خلط حبوب الذرة الحلوة في خليط هش مصنوع من دقيق الذرة والطحين. تنبع أصولها من المطبخين الجنوبي واللاتيني الأمريكي، تضيف هذه العجة لمست أوروبية مع قرمشة ممتعة. مليء بالألياف والحبوب الكاملة، تقدم لك العجة تغييراً صحياً يمكن الاستمتاع به إما كفطور أو كجانب لذيذ. قومي بتزيينها بالأعشاب الطازجة، ملعقة من الزبادي أو حتى رشة من الجبن لإضافة نكهة إضافية. العجة بالذرة طريقة بسيطة ومرضية للاستمتاع بطعم الذرة في كل لقمة!
