ذرة على الشوكة مع المرجرين
1 serving (166 grams) contains 155 calories, 3.7 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
221.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 175.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.1 g | 14% | |
| سكريات | 9.1 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.3 mg | 0% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 560.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة على الشوكة مع المرجرين
نعنع في الذرة مع الزبدة هو مع treat صيفي كلاسيكي يجمع بين الذرة الطرية الطازجة مع الزبدة الكريمية واللذيذة. هذا الطبق المحبوب ينتمي للمأكولات الأمريكية، ويتمتع به في الغالب في الشواء، والرحلات التنزه والتجمعات العائلية. كل لقمة عصيرية تنفجر بالحلاوة الطبيعية، في حين أن الزبدة تضيف لمسة غنية ولذيذة. على الرغم من أنه قد لا يكون الخيار الأكثر صحة بسبب الدهون المضافة، إلا أنه مصدر للألياف والمواد الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب ومضادات الأكسدة من الذرة. تمتع بهذا المزيج اللذيذ من النكهات - مثالي لجمع الناس!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
