1 serving (50 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1250 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1500 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200 mg | 15% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ناتشوز الذرة
الناتشوز بالذرة هي وجبة خفيفة شهية وحيوية، وتنحدر من المطبخ المكسيكي. مصنوعة من رقائق تورتيلا الذرة المقرمشة الذهبية، تكون مكدسة بشرائح الجبنة المذابة اللزجة، والفلفل الحار، والدهون الطازجة مثل الطماطم المقطعة، والجواكامولي الكريمي، والسالسا المنعشة. بينما تقدم قرمشة رائعة ونكهات لذيذة، إلا أنها أيضاً مصدر رائع للحبوب الكاملة المأخوذة من الذرة. لإعطاء لمسة صحية، جرب إضافة الفاصوليا السوداء أو الأفوكادو لزيادة الألياف والدهون الصحية. مثالية للمشاركة أو الاستمتاع بمفردك، تعتبر الناتشوز بالذرة احتفالاً في كل لقمة!
