1 serving (12 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50.0 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 20.0 g | 71% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 400.0 mg | 30% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بقشرة الذرة الصلبة
تاكو التورتيلا الصلبة بالذرة هو من أطباق المطبخ المكسيكي الشهية، حيث يتميز بقشرته المقرمشة المصنوعة من عجينة الذرة المطحونة. كل تاكو مليء بمكونات غنية مثل لحم البقر المفروم المتبل أو الدجاج، والخس الطازج، والطماطم الناضجة، والجبن المبشور. يُزين بصلصة حامضة وملعقة من الكريمة الحامضة، فتنفجر كل قضمة بالنكهة. بينما تضيف القشرة الصلبة نكهة المقرمش، يجدر بك الإشارة إلى أنها قد تحتوي على سعرات حرارية ودهون عالية. مع ذلك، يمكنك بسهولة جعله أكثر صحة من خلال تحميله بالخضروات واختيار البروتين النباتي. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والقوام مع كل تاكو التورتيلا الصلبة بالذرة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
