1 serving (50 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
425.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كورن غونكان
كورن غونكان هو طبق لذيذ مستوحى من السوشي يتميز بوجود ذرة حلوة تُوضع فوق قاعدة من الأرز المخلل وتُلف في شريط من أعشاب النوري. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الياباني، ويقدم هذا العلاج الزاهي لمسة فريدة على السوشي التقليدي. فهو مليء بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، حيث تُسهم حبوب الذرة الحلوة في إتباع نظام غذائي صحي للقلب بينما توفر قرمشة مرضية. بالإضافة إلى ذلك، فإنه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله وسيلة مثالية لتناول الطعام بدون شعور بالذنب. إنه مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة، فكورن غونكان هو وسيلة لذيذة للاستمتاع بنكهات البحر مع لمسة من الحلاوة!
