1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلاة ذرة
القرن غريدل هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات مصنوع في الأساس من دقيق الذرة المطحون، والماء، وقبصة ملح، مما يمنحه نكهة غنية وقواماً جامداً. ينشأ من المطبخ التقليدي الأمريكي الأصلي ويتمتع به في أشكال مختلفة في أمريكا اللاتينية، وخاصة في أطباق مثل الأريباس والتورتيلا. مليء بالألياف، يعد كعكة القرن هذه بديلاً صحيًا للحبوب الناعمة، مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية. سواء تم تقديمه بنكهة مالحة أو حلوة مع مكونات مثل الجبن والأفوكادو والعسل، يقدم القرن غريدل تجربة تذوق لذيذة تحتفي بجذورها الثقافية بينما تعتبر خياراً صحياً لأي وجبة.
