1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 384.6 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.2 mg | 1% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 144.2 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء دقيق الذرة
شوربة دقيق الذرة هي وجبة لذيذة وكريمية تُعثر عليها غالبًا في المطبخ المكسيكي والأمريكي الجنوبي. يتم إعدادها في الأساس من دقيق الذرة الناعم، ويتم خلطها مع مرقة الخضار والأعشاب الطازجة والتوابل، مما يخلق وعاء مريح من النكهة. تحتوي هذه الشوربة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والألياف، مما يعزز صحة الهضم ويوفر خيارًا غذائيًا مرضيًا. مثالية لوجبة غداء خفيفة أو كطبق رئيسي، تسخن شوربة دقيق الذرة الروح بينما تبقى خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بقوامها الناعم وبالطعم الحلو والأرضي للذرة في كل ملعقة!
