1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
7.5
بروتين
37.7
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 283.0 mg | 21% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كورن فليكس مع الحليب
كورن فليكس مع الحليب هي وجبة فطور كلاسيكية محبوبة حول العالم. مصنوعة من حبوب الذرة المحمصة، تلك القطع المقرمشة متناغمة تمامًا مع الحليب البارد، مما يخلق قرمشة لذيذة في كل لقمة. تمتلك أصولاً في أواخر القرن التاسع عشر كجزء من حركة الصحة، توفر لك خيار وجبة سريع ومريح. مليئة بفيتامينات ومعادن أساسية، تعتبر كورن فليكس منخفضة الدهون ويمكن أن تكون مصدرًا رائعًا للطاقة. كل ما عليك هو مراقبة محتوى السكر في الأصناف المتبلة. غطس في هذا التوليف اللذيذ وابدأ يومك بالطريقة الصحيحة!
