1 serving (28 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 171.4 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.7 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.1 g | 3% | |
| سكريات | 2.1 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 2.1 mcg | 10% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 9.6 mg | 53% | |
| البوتاسيوم | 26.7 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كورن فليكس
إن الذرة المقرمشة هي وجبة فطور صحية وكلاسيكية تصنع من مكونات بسيطة. بدأت في الولايات المتحدة، حيث تم إبتكار هذه الحبوب المحمصة والمقرمشة من الذرة في أواخر القرن التاسع عشر. تحتوي الذرة المقرمشة على فيتامينات ومعادن أساسية، وهي قليلة الدهون وتوفر القرقرة المرضية التي تمد يومك بالطاقة. استمتع بها مع الحليب أو محشية بالفواكه الطازجة لزيادة الصحة. سواء كنت تبدأ يومك بالفطور أو تحتاج إلى وجبة خفيفة سريعة، توفر الذرة المقرمشة خيارًا لذيذًا ومغذيًا يمكن للعائلة بأكملها الاستمتاع به!
