1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
128.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.5 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 3.3 mg | 0% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 405 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سنابل الذرة
سنابل الذرة لذيذة وطرية، وغالبا ما يتمتع الناس بتناولها مباشرة من الشواية أو مسلوقة إلى التمام. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، وهي غنية بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة صحية إلى أي وجبة. انطلاقاً من أمريكا الوسطى، كانت الذرة عنصراً أساسياً في المطابخ المختلفة في جميع أنحاء العالم، من إلوتيس المكسيكية إلى الأطباق الجانبية الأمريكية الجنوبية. على الرغم من أنها توفر حلاوة طبيعية، إلا أن المفتاح يكمن في تناولها بشكل معتدل، حيث يمكن أن تضيف الزبدة أو التوابل الزائدة سعرات حرارية إضافية. استمتع بسنابل الذرة كوجبة شهية وغذائية في الاجتماع القادم الخاص بك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
