1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الذرة، الخيار، والخس
سلطة الذرة والخيار والخس هي خليط منعش من الذرة الحلوة والخيار المقرمش والخس النابض بالحياة، مثالية لأي مناسبة. هذا الطبق اللذيذ مستوحى من المأكولات الطازجة من المزرعة إلى الطاولة، مما يجعله أساسيًا في الاجتماعات الصيفية. معبأة بالفيتامينات والمعادن، تقدم السلطة ترطيبًا من الخيار وأليافًا من الذرة، معززةً الصحة العامة. إنها خفيفة، منخفضة السعرات الحرارية، وخالية من الصلصات الثقيلة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لجانب غذائي مغذٍ أو طبق رئيسي مرضٍ. استمتع بالقوام المقرمش والنكهات الزاهية التي تجعل سلطة الذرة والخيار والخس إضافة شهية لصحنك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
