1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 37.7 mcg | 188% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 235.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الذرة مع البيض
شوربة الذرة بالكريمة مع البيض هي أكلة ناعمة لذيذة تمزج بين حبوب الذرة الحلوة مع الكريمة الغنية لخلق قاعدة مريحة. هذه الوصفة المحبوبة لها جذور في مطابخ مختلفة، وغالبًا ما تكون مسلطة عليها في الطهي الآسيوي والغربي على حد سواء. يتم غالبًا تحسين كل وعاء ببيضة مسلوقة بلطف، مما يضيف البروتين والقوام الكريمي. مصنوعة من مكونات صحية، هذه الشوربة هي مصدر رائع للألياف والفيتامينات بينما ترضي ما تشتدون به. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي، تعتبر شوربة الذرة بالكريمة مع البيض مغذية وملذة، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأي مناسبة. استمتع بوعاء دافئ من الراحة اليوم!
