1 serving (214 grams) contains 248 calories, 9.7 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 32.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
248.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 2.7 g | ||
| كوليسترول | 149.8 mg | 49% | |
| صوديوم | 663.4 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.1 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.9 g | ||
| بروتين | 9.7 g | 19% | |
| فيتامين د | 68.5 mcg | 342% | |
| كالسيوم | 94.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 451.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كازيرول الذرة
الكازيرون النشوي هو كلاسيكي مريح يجمع بين حبوب الذرة الحلوة والبيض والحليب، ممزوجًا بلمحة من الزبدة اللذيذة، مما ينتج طبقًا كريميًا ولذيذًا وغنيًا. والمصدرة من المطبخ الأمريكي، يجمع هذا الكازيرون بين حب الجنوب لحبوب الذرة والمقادير الأساسية البسيطة. وبالرغم من أنه حلوى شهية للتجمعات والحفلات، إلا أنه يمكن أن يكون قليلاً من الميل بسبب قاعده الكريمية. ومع ذلك، يمكن تحسينه بجعله أكثر صحة من خلال استخدام حليب قليل الدسم وإضافة أعشاب طازجة لنكهة لذيذة. مرضٍ ومتعدد الاستخدامات، يمكن أن يكون الكازيرون النشوي أكثر نجاحًا على أي طاولة!
