1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مع البيض
اللحم المقدد مع البيض هو طبق لذيذ يمزج بين اللحم المقدد المتبل والبيض المطهو بشكل مثالي، مما يخلق وجبة لذيذة مليئة بالنكهة. يعود أصل هذا الطبق إلى الطعام التقليدي المريح، حيث يجمع هذا الطبق بين النكهة الغنية والمالحة للحم المقدد مع قوام البيض، والتي غالبًا ما يتم الاستمتاع بها في مطابخ الأمريكية والأيرلندية. يُعتبر مليئًا بالبروتين، مما يوفر بداية مشبعة ليومك، على الرغم من أنه يُفضل الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب محتواه من الصوديوم. سواء تم تقديمه لوجبة الفطور أو الغداء الخفيف، يعد اللحم المقدد مع البيض طريقة لذيذة لتزويد جسمك بالطاقة في الصباح!
