1 serving (100 grams) contains 218 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 46.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
519.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 109.5 g | 39% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أريبا الذرة
كورن آريبا هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات ينتمي إلى تقاليد المطبخ الغنية في أمريكا اللاتينية، وبشكل خاص في فنزويلا وكولومبيا. تتكون من عجينة الذرة المطحونة، هذه الكعك اللذيذة خالية من الغلوتين ويمكن تحميرها أو خبزها أو قليها حتى تحصل على لون ذهبي رائع. محشية بمجموعة متنوعة من الحشوات مثل الجبن أو اللحوم أو الخضروات، تعتبر كورن آريبا ليست فقط مشبعة ولكنها أيضًا مليئة بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية. استمتع بها في الإفطار أو الغداء أو العشاء، وتذوق نكهة لاتينية أصيلة تكون غنية ولذيذة في الوقت نفسه!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
