1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الذرة والخضار
توست الذرة والخضار هو طبق حيوي وصحي يحتفي بالمكونات الطازجة. يُزين هذا الشطيرة المفتوحة بالذرة الحلوة، والفلفل الحلو الملون، والأعشاب الطازجة، وهو مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. يعتبر الخبز الكامل المقرمش قاعدة غنية بالعناصر الغذائية، مما يوفر الألياف والفيتامينات الأساسية. بالإضافة إلى ذلك، تضيف مجموعة الخضار لمسة من النكهة مع قلة السعرات الحرارية. المثالي كوجبة الغداء الخفيفة أو الوجبة الخفيفة، توست الذرة والخضار ليس فقط لذيذًا بل هو وسيلة بلا حسرة للاستمتاع بنعم الطبيعة. استمتع بكل لقمة!
