1 serving (150 grams) contains 195 calories, 4.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
309.5
سعرات حرارية
7.1
بروتين
66.7
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About خليط ذرة وأرز
مزيج الذرة والأرز هو مزيج لذيذ من الذرة الحلوة والأرز الأبيض الهش، مما يجمع بين نكهات الطعام التقليدي المريح. متبل بشكل مثالي وسهل التحضير، يأتي هذا الطبق من مختلف المطابخ العالمية، مما يجعله إضافة متعددة الاستخدامات لأي وجبة. غني بالألياف ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يوفر خيارًا صحيًا لوجبة جانبية سريعة أو قاعدة ذائقية للأطباق المقلية. استمتع بتناغم الطعم والصحة في كل لقمة، مما يجعل وقت الوجبات تجربة ممتعة للجميع!
