1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
7.1
بروتين
42.9
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج ذرة وفلفل
يعد خليط الذرة والفلفل خليطًا حيويًا من الذرة الحلوة والمقرمشة والفلفل الحلو الملون، مما يضيف نكهة غنية إلى أي طبق. ينحدر هذا الخليط المدهش من المأكولات اللاتينية الأمريكية، حيث تتألق المكونات الطازجة. معبأ بفيتامينات A و C، فهو خيار صحي يضيف الألياف ومضادات الأكسدة إلى وجباتك. سواء تم إضافته إلى سلطة، أو مقلي في وجبة سريعة، أو تقديمه كجانب، يضفي خليط الذرة والفلفل مذاقًا رائعًا يعزز لوحتك بقوس قزح من التغذية. مثالي لتحسين وصفاتك المفضلة - استمتع باللذة والصحة في كل لقمة!
