1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج ذرة وبازيلاء
مزيج الذرة والبازلاء هو مزيج حيوي من الذرة الحلوة والبازلاء الناعمة، يضيف لمسة منعشة لوجباتك. ينبع هذا المزيج من تقاليد الطعام اللذيذة الغنية، وهو أساس في مختلف المأكولات، من الأطباق الدسمة إلى الوجبات الملونة. مليء بالفيتامينات الأساسية والألياف، فهو خيار غذائي مغذٍ لأي نظام غذائي، داعم للهضم السليم ومستويات الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض السعرات الحرارية والدهون، مما يجعله طبقًا جانبيًا مثاليًا أو إضافة رائعة للسلطات. ارتق بتجربتك الطعامية مع مزيج الذرة والبازلاء - التوازن المثالي بين النكهة والصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
