1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
228.6
سعرات حرارية
8.1
بروتين
50
كربوهيدرات
3.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 35.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 15 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الذرة والفطر
سلطة الذرة والفطر هي طبق لذيذ ومبهج يجمع بين الذرة الحلوة والفطر الطري، ممزوجاً نكهات من المأكولات الأمريكية التقليدية والبحر المتوسط. تتميز هذه السلطة بالفلفل الحلو المقرمش والأعشاب الطازجة وصلصة الليمون الحامضة، مما يجعل كل لقمة منعشة ومرضية. ومعبأة بالألياف والفيتامينات والمضادات الأكسدة، فهي خيار صحي مثالي لنزهات الصيف أو كطبق جانبي خفيف. تمتع بالملمس الرائع والحلاوة الطبيعية، وانعم بتغذية جسدك بمكونات صحية!
