Blog Research API Download App
سلطة الذرة والخس

سلطة الذرة والخس

Salad

تقييم العنصر: 85/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
126.2
سعرات حرارية
4.7
بروتين
23.7
كربوهيدرات
1.6
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
126.2
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 1.6 g 2%
دهون مشبعة 0.2 g 1%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 31.5 mg 1%
كربوهيدرات إجمالية 23.7 g 8%
ألياف غذائية 4.7 g 16%
سكريات 7.9 g
بروتين 4.7 g 9%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 31.5 mg 2%
الحديد 0.8 mg 4%
البوتاسيوم 394.3 mg 8%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

74.1%
14.7%
11.2%
الدهون: 14 cal (11.2%)
البروتين: 18 cal (14.7%)
الكربوهيدرات: 94 cal (74.1%)

About سلطة الذرة والخس

سلطة الذرة والخس هي طبق منعش ولذيذ يجمع بين الذرة الحلوة والعصيرية مع الخس الهش والنابض بالحياة. تنبثق هذه السلطة من المطبخ الطازج المورق، وغالبًا ما تتم إضافة مكونات مثل طماطم الكرز، الخيار المقطع، ورشة من الأعشاب الطازجة لنكهة إضافية رائعة. تكثر السلطة من فيتامينات الألفا والسي، وهي خيار منخفض السعرات الحرارية مليء بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًّا لأي وجبة. مثالية كطبق جانبي أو طبق رئيسي خفيف، فإن سلطة الذرة والخس ليست فقط مغذية ولكن أيضًا إضافة ملونة لطبقك!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.