1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الذرة والإدامامي
سلطة الذرة والإيدامامي هي طبق غني بالفيتامينات والمكونات الغذائية الصحية، وتتميز بنكهاتها الزاهية وقوامها المميز. تتميز هذه السلطة اللذيذة بالذرة الحلوة والمقرمشة مع الإيدامامي الطري الغني بالبروتين، والفلفل الأحمر الطازج، والبصل الأحمر المقرمش، جميعها معسلة بصلصة الليمون الحامضة. تأتي هذه السلطة من تداخل النكهات الأمريكية والآسيوية، وهي طبق جانبي مثالي للشواء في الصيف أو غداء خفيف. مليئة بالألياف والفيتامينات والبروتين النباتي، ترضي هذه السلطة ليس فقط تذوقك ولكنها تدعم أيضًا نمط حياة صحي. استمتع بها مبردة لقضمة منعشة في أي وقت!
