1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
6.0
بروتين
42.9
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About خليط ذرة وجزر
مزيج الذرة والجزر هو مزيج حيوي وغذائي من الذرة الحلوة والجزر الرائعة، يحتفي بنكهات المأكولات الصحية. هذا المزيج الملون غني بفيتامينات A و C، ويعزز الرؤية الجيدة والجهاز المناعي القوي. سواء تم طهيه، أو بخاره، أو تضمينه في السلطات، فإنه يوفر قرمشة ممتعة وحلاوة طبيعية تكمل أي طبق. مثالي للقلي، والأطباق الفرنية، أو كطبق جانبي، مزيج الذرة والجزر هو خيار متنوع يضيف كلاً من النكهة والفوائد الصحية إلى وجباتك. استمتع بطعم ثروات الطبيعة في كل لقمة!
